Recomendações de Saúde Buscal da ADA

A ADA recomenda o seguinte para a boa higiene oral:

• Escove seus dentes pelo menos duas vezes por dia com um creme dental recomendado por seu dentista.
• Substitua sua escova de dentes a cada três, quatro meses ou quando as cerdas já estiverem muito desgastadas.
• Limpe entre os dentes diariamente com o fio dental ou bochechos com enxaguatórios recomendados pelo seu dentista, pois as bactérias ainda podem se esconder em lugares onde as cerdas da escova de dente não podem alcançar. Isto ajuda a remover as partículas da placa e do alimento entre os dentes e gengiva.
• Faça uma dieta equilibrada e limite petiscos entre refeições.
• Visite seu dentista regularmente para limpezas profissionais adequadas e um correto exame de toda a cavidade bucal.

Os enxaguatórios bucais e os dentrifícios antimicrobianos (flúor) reduzem a contagem bacteriana e inibem a atividade bacteriana na placa dental, que pode causar a gengivite, um estágio adiantado e reversível da doença periodontal.

Os enxaguatórios bucais com flúor não são recomendados para crianças com idade abaixo de 6 anos, porque podem engolir o líquido.

Os consumidores devem sempre verificar a etiqueta do fabricante para ver se há precauções e recomendações de idade e falar com seu dentista sobre o uso do enxaguatório bucal.

Fale a seu dentista sobre que tipos de produtos de cuidados bucais serão os mais eficazes para você. O selo da ADA( American Dental Association) em um produto é sua garantia que encontrou critérios para a segurança e a eficácia.

Técnica de Escovação Para a maioria de nós, higiene oral diária completa é o fundamento para um sorriso saudável. Apenas uma rotina simples de escovação e uso de fio dental, além de revisões bucais regulares com seu dentista podem ser na maioria dos casos, muito importantes para ajudar a impedir problemas dentários como gengivite e doença periodontal.

Há várias técnicas de escovação, peça a seu dentista qual a melhor para o seu caso. Estão aqui algumas dicas para ajudá-lo a desenvolver a boa rotina de escovação:

1. Escove duas vezes por dia.
2. Use cremes dentais contendo flúor recomendados pelo seu dentista- ajuda a impedir a deterioração do dente.
3. Coloque sua escova em um ângulo reto para escovar a gengiva em toda sua extensão.
4. Escove delicadamente, sem muita pressão para remover a placa dos seus dentes, pois uma escovação muito forte poderia irritar sua gengiva.
5. Concentre-se em limpar todas as superfícies dos dentes.
6. Escove sua lingua delicadamente, para ajudar a remover as bactérias que causam o mau hálito.

A Importância do Uso do Fio Dental

A Limpeza entre os seus dentes é tão importante quanto á escovação, para complementar uma limpeza eficaz.

   

• Use fio dental uma vez por dia.
• Use com delicadeza e evite ferir seu tecido gengival.

Referência: Site oficial da ADA